Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Tegor Sport Whey Ter, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Abendessen: Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas, Kellogg's Choco Krispies. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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