|
На весах ничего хорошего, а с живота минус 0,5см. Надеюсь, не погрешность в измерениях. 🙈
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Syntrax Казеин Micellar Creme, Черешня, Клубника, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Роял Де Люкс. Abendessen: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
_Ralph_, так я это исключительно к весу :))
05 Jul 19 vom Mitglied: Bo0sya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|