Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: CAFFE D'VITA CAPPUCCINO, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Mittagessen: sour cream daisy light, Cucumber (with Peel), shake n bake, chicken tenderloin, Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, honeycrisp apple, Navels Oranges. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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