Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Арахис, Абрикосы, Банан, Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Урбеч Чиа, Ашан Хлопья Овсяные. Mittagessen: Каждый День Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Отварной. Abendessen: Морской Окунь, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Тирамису, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|