Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Aardbeien. Mittagessen: Aldi Filet Americain, AH Dunne Maiswafels, Gebakken Ei, Aldi Schouderham. Abendessen: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Honing-Mosterdsaus, Cappuccino, Groene Olijven, Honing-Mosterd Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Sperziebonen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Sonstiges: Jumbo Zilveruitjes, Aldi Schouderham, Pink Lady Appels, Arla Skyr Bosfruit, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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