Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 虾仁, 红薯／地瓜. Mittagessen: 白砂糖（颗粒状或块状）, 米饭, 植物油, 红烧鱼, 素炒西兰花, 植物油, 西葫芦, 虾仁. Abendessen: 羽衣甘蓝, 大希地 香草味鸡大胸, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 麦西恩 全麦卷饼. Snacks/Sonstiges: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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