Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Tempe, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Jambu Biji. Mittagessen: Pepaya, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Telur, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kecambah Alfalfa, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sawi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Bango Kecap Manis, Jambu Biji, Nanas, Tahu, Bakso Ayam Sehat, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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macaronia's Gewichtsverlauf
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