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Gak makan nasi, banyakin telur.. semoga saja bisa bener2 turun, inshaallah..
Bosan ja aku gendut terus, baju uda gak ada yang muat.. hmmm
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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