Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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68 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kaldu Ayam, Bakso Ikan, Kubis, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Siomay, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Nutella Selai Coklat, Gardenia Wholemeal. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Siomay, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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konstantes Gewicht
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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