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생리끝
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 74,70g.
Frühstück: 아메리카노, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트, 냉동 블루베리, 허닭 허닭 프레시 닭가슴살 커리맛. Mittagessen: 코스트코 프로틴바. Abendessen: 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 미주라 토스트, 오리온 포카칩 오리지널 (30g). mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Junghee@'s Gewichtsverlauf
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