Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком. Abendessen: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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