Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 169,92g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 25,08g.
Mittagessen: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, Nutiva 치아씨드, 한살림 매일견과, 이마트 방울토마토, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 한살림 생들기름, 존쿡 스모크 브랏. Abendessen: 이마트 방울토마토, Jarrow Formulas MCT Oil, 닭가슴살, 존쿡 델리미트 엔듀이, Fage 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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