Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Мэри Хлеб Мариинский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Петелинка Куриное Бедро, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свеклы. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Картофель Отварной, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Протеиновые кексы, Первый Вкус Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|