Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 73,87g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Овес, Окей Груша Конференс, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Golden Kings Масло Льняное, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный. Mittagessen: не Молоко Сливки 12%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Укроп, Котлета Свиная, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Красные Вишни, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Сладкий Красный Перец, Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, не Молоко Сливки 12%, Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|