Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fellah Köftesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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defneasya's Gewichtsverlauf
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