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Been away for a while and getting back today I am shocked as to how I have fallen off the wagon 😔
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Thistlewood Toasted Muesli with Cranberries. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Mixed Berries, Oranges. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome back. The wagon always waits for you to get back on.
24 Jun 19 vom Mitglied: Ms Cornwall
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😀Thanks for the motivation, I back and pushing
24 Jun 19 vom Mitglied: NoksFuze
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welcome back Noks! it means more to get up after falling down than remaining down. this is day 1 of your new journey. and ditto to what Ms Cornwell said. wise words!
24 Jun 19 vom Mitglied: fitfinder
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Thank you Fitfinder, I can only go upwards from here
24 Jun 19 vom Mitglied: NoksFuze
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Yes that's is so right, clean eating all the way
25 Jun 19 vom Mitglied: NoksFuze
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NoksFuze's Gewichtsverlauf
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