Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Barilla Макароны Отварные, Яблонька Компот Ягодный. Abendessen: Бахетле Тефтели из Говядины Паровые, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zackara's Gewichtsverlauf
|