Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Mela, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Gelati alla Vaniglia, Zucchine Trifolate, Pesca, Pane Integrale al 100%, Carne di Maiale. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
|