Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Trapeza Овсяная Крупа, Хлебодар Овсяное Печенье. Mittagessen: Хлебодар Овсяное Печенье, Сливы, Колбаса Салями, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кальмар Отварной, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Путассу Отварная. Abendessen: Винтер Пломбир Шоколадный, Хомка Семечки. Snacks/Sonstiges: Изюм, Сахар, Грецкие Орехи, Roshen Конфеты Minky Binky, Біла Лінія Молоко 2,5%. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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