Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Russian Performance Standard Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочное Масло. Abendessen: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. Snacks/Sonstiges: La Paulina Сыр Чеддер, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Коломенское Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|