Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Nescau Max Cereal, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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