Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Extra Fígado Bovino, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bacon, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Tereré, Pururuca. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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