Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Царские Припасы Квас Живой, Окрошка на Кефире. Abendessen: Царские Припасы Квас Живой, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Шарлиз Пастила, Чай. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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