Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 82,18g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Zupa Jarzynowa. Abendessen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Truskawki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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