Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
|
46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 71,18g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 274,43g.
Frühstück: duros, caramelos menta, 2 galletas rellenas vocacion, Cafe, cindor. Mittagessen: albondiga, casancrem, zanahoria, queso, mayoliva, polenta. Abendessen: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), dulce de leche, garbanzos, casancrem, mayoliva, ketchup, Salchicha, pollo con mostaza, rapiditas. Snacks/Sonstiges: butter toffee, mate, rellenas, biscuit, cindor, azucar, palomitas . mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|