Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Kawa. Mittagessen: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Virtu Paszteciki z Grzybami . Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Serowy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Woda, Bonitki Biszkopty. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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