Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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52 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Sari Roti Roti Isi Coklat, Dadar Gulung, Pisang Molen. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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killazrn's Gewichtsverlauf
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