Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Черешня, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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antoshki's Gewichtsverlauf
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