Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 75,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 264,60g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Ikea Имбирное Печенье, Вафли с Жировой Начинкой "Ассорти", Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: От Палыча Пряник, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Овощной (без Заправки), Рататуй, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Персики, Билла Груша Дюшес, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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