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Günaydın ! . Yağ oranım %22,3, Akş:114 bazen tökezlesekte bırakmak yok
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 9,99g.
Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Meyve Kiraz Domates (Turkomp). mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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