Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 165,45g.
Mittagessen: Сгущенка, Сгущенка, Банан, Апельсин. Abendessen: Эвалар Семена Льна, VPLab Nutrition Vegan Protein, Макароны Отварные, ITLV Оливковое Масло, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 37 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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