Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 24,49g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Тыквенные Семечки, Магнит Банан. Mittagessen: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 2,5%, Чибо Кофе без Сахара. Snacks/Sonstiges: Prisma Огурец Короткоплодный, Полезные Продукты Семена Льна, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Кефир 1%, Cherry Tomatoes. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Charging - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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