Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Pepaya. Mittagessen: Kuaci Original, Pangsit Polos, Nasi Merah, Jeruk. Abendessen: Nabati Chocolate Wafer, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jahe, Telur Rebus, Mie. Snacks/Sonstiges: Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah, Aice Chocolate. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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