Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 120,40g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Selati Golden Brown Sugar, Stork Country Spread Medium Fat, Fried Egg, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: Sugared or Glazed Doughnuts , Mashed Potato, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Nestle Milkybar, Fritos Barbecue Flavour, Supplements SA Super Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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