Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Kue Bolu, Orang Tua Teh Gelas, Mayora Astor, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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