Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 57,80g.
Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface, Banha de Porco. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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