Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: Brownie, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aguacate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cebollas, Pepino, Pimentón, Lechuga. Abendessen: Dymatize ISO 100. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Maní. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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