Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Jajko na Twardo. Abendessen: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Truskawki, Jagody. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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