Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 14,76g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Царь Овсянка, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Куриное Филе. Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nazikoooooo's Gewichtsverlauf
|