Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
100,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 289,35g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Branco, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Mittagessen: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Abendessen: Bifum Macarrão Oriental, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Bolo Low Carb, Pinhão Cozido, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Antarctica Cerveja Original, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata, Banana Passa. mehr...
|
|
3200 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|