Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленные Грибы, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Mittagessen: Черноголовка Лимонад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Mini Free Луковые Кольца. Abendessen: Амур Рыба Амур. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Lesen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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