Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 192,41g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Vitello, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Abendessen: Carne di Vitello, Uovo. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Nuts About Whey, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Melone, Pesca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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