Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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74 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Fullo Fullo Coklat, Tahu Bacem, Sidomuncul Kopi Jahe, Tempe Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Hati Ayam. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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