Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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104 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Integral. Mittagessen: Morangos, Abacaxi, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itaipava Cerveja, Perdigão Steak Empanado de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Mexerica. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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