Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Першинский Творог Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Абрикос, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Живи Здорово Наринэ, Петелинка Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Медовая Долина Мед Горный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Круглый Год Молоко 1,5%, Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Суп с брюсельской капустой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная вечина. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Крафтовые Сыр Скаморца, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|