Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 340,94g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сыр Гауда, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Mittagessen: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сыр Гауда, Barilla Макароны, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Чука, Инжирный Персик. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные . mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Синий носок's Gewichtsverlauf
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