Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Чай, Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Грецкие Орехи, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Черешня, Малина, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Лента Купаты Куриные, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черная Смородина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|