Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: オレンジ, ぶどう, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 厚揚げ, ゆで卵, ご飯, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, 豆腐. Mittagessen: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐, かまぼこ, ピーマン, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐. Snacks/Sonstiges: バナナ, バナナ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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