|
94.5
|
94,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Elza Цикорий Отборный, Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сливочное Масло, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Огурец, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Кефир 2,5%, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|