Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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115,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 165,91g | Eiw: 142,40g | Kohlh: 34,96g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Spinach , Woolworths Feta, Egg (Whole) . Mittagessen: Cauliflower Fried Rice, Woolworths Mung Bean Sprouts, Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Cucumber (with Peel) , Woolworths Bella Tomatoes, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Woolworths Lean Ostrich Burgers. Snacks/Sonstiges: Sea Harvest Hake Fillets, USN Diet Whey ISOLEAN, Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Tea with Milk, Makro Droewors, Stuffed Green Olives. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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